Рекомендации по правильной организации времени на этапе подготовки к ЕГЭ и ОГЭ Предварительная подготовка к ЕГЭ выбирается для каждого ребёнка индивидуально в зависимости от личностных характеристик, темперамента, способности к обучению. Но всем детям следует обязательно обеспечить правильный режим дня и сбалансированное питание. Режим дня Ночной сон подростка в возрасте от 15 до 17 лет должен составлять 8 9 часов. Следует не допускать перегрузок ребёнка. Обязательным является 15-минутный отдых через каждые 50 минут занятий. Питание В рацион рекомендовано включить богатую белками пищу, сухофрукты, молочные продукты, так как Единый Государственный Экзамен подразумевает большие энергозатраты. Отличным средством, стимулирующим мозговую деятельность ребенка, является также шоколад. Способы подготовки к ЕГЭ и ОГЭ При подготовке к экзаменам необходимо пробовать разные способы запоминания, уделить внимание советам по активизации внимания, тренировать память с помощью специальных упражнений. Существует множество способов и методик запоминания, среди которых выделяются: Авральный способ «зазубривание» материала в кратчайшие сроки. Минусом такого способа является то, что краткосрочная память не учитывает нюансы науки и на тестировании экзаменуемый не может полноценно дать ответ. Снежный ком трудоёмкий способ подготовки, но более надёжный. Информация накладывается постепенно. Начинает работать долгосрочная память, как следствие, экзаменуемый в полном объёме изучает информацию и показывает боле высокие результаты тестировании. А также появляется больше шансов поступить в ВУЗ способ запоминания информации по балльной шкале. Изначально изучается полностью весь материал на «3». Через определённый отрезок времени материал повторяется, прорабатывается «4». Отдохнув, прочитывается снова на «5». Способ считается оптимальным по затрате времени и сил. Само запоминание может осуществляться двумя методами: Пассивный метод изучение материала по учебникам и дополнительным пособиям. В процессе подготовки к ГИА дополнительно можно расклеить информационные таблички по квартире, в местах, где ребенок чаще всего бывает. Активный метод изучение материала при помощи механических, ассоциативных методик. К механической относят записывание, зарисовывание и систематизация материалов. К ассоциативным запоминание материала на основе сравнивания.
ПАМЯТКА РОДИТЕЛЯМ
1. Владейте информацией о процессе проведения экзамена.
2. Старайтесь понять и поддержать любовью и верой в его силы.
3. Откажитесь от упреков, доверяйте ребенку.
4. Если школьник хочет работать под музыку, не надо этому препятствовать, только договоритесь, чтобы это была музыка без слов.
5. Участвуйте в подготовке в ГИА/ЕГЭ.
6. Обсудите, какой учебный материал нужно повторить. Вместе составьте план подготовки.
7. Вместе определите, «жаворонок» выпускник или «сова». Если «жаворонок» – основная подготовка проводится днем, если «сова» – вечером.
8. Проведите репетицию письменного экзамена ГИА/ЕГЭ.
9. Установите продолжительность пробного экзамена (3-4 часа), организуйте условия для работы, при которых выпускник не будет отвлекаться. Помогите исправить ошибки и обсудите, почему они возникли.
10. Организуйте режим. Именно Вы, родители, можете помочь своему ребёнку-выпускнику наиболее эффективно распорядиться временем и силами при подготовке к ГИА/ЕГЭ.
11. Во время подготовки ребенок регулярно должен делать короткие перерывы.
12. Договоритесь с ребенком, что вечером накануне экзамена он раньше прекратит подготовку, сходит на прогулку и ляжет спать вовремя. Последние двенадцать часов должны уйти на подготовку организма, а не приобретение знаний.
Е.Н.Александрова, учитель биологии и химии